Bruxismus
Zähnepressen und Zähneknirschen, das den Zahnschmelz zerstört.
Ausgewählte Visualisierungen auf dieser Seite wurden mithilfe von KI erstellt.
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist eine unwillkürliche und wiederholte Muskelaktivität, bei der der Patient die Zähne zusammenpresst oder mit ihnen knirscht. Er kann im Wachzustand und auch im Schlaf auftreten.
Wachbruxismus hängt mit psychosozialen Einflüssen — Stress, Angst und Depression — und mit Gewohnheiten wie Nägelkauen oder Kieferpressen zusammen. Schlafbruxismus ist häufig mit Störungen des Schlafzyklus, Veränderungen im zentralen Nervensystem und mit der Einnahme bestimmter Medikamente oder Substanzen verbunden.
Hauptursachen
Bruxismus entsteht in der Regel nicht aus einer einzigen Ursache. Meist ist eine Kombination dieser Faktoren beteiligt:
- Stress, Angst und andere psychosoziale Einflüsse
- Schlafstörungen
- Fehlbiss (Malokklusion)
- Konsum von Stimulanzien — Koffein, Alkohol, Nikotin
- bestimmte Medikamente und Veränderungen im zentralen Nervensystem
Mögliche Symptome
Die Symptome unterscheiden sich je nachdem, wie stark und wie häufig der Bruxismus auftritt. Zu den häufigsten gehören:
Verspannung oder Schmerzen
Viele Patienten wissen nichts von ihrem Zähneknirschen und werden von jemandem aus ihrem Umfeld darauf aufmerksam gemacht. Nächtliche Kieferbewegungen zeigen sich morgens durch Verspannung oder Schmerzen im Gesicht und im Nacken. Häufig sind auch empfindliche Zähne und kleine Abschürfungen der Schleimhaut.
Kiefergelenkstörung
Eine Störung des Kiefergelenks (Temporomandibulargelenk), das das Schläfenbein mit dem Unterkiefer verbindet, hat mehrere Ursachen, wird aber sehr häufig durch Bruxismus ausgelöst. Sie äußert sich durch Schmerzen oder Knacken im Gelenk, eingeschränkte Mundöffnung und Kopfschmerzen.
Abrieb und Frakturen der Zähne
Starker Druck bei unwillkürlichen Bewegungen reibt die Zähne ab und führt in Extremfällen zum Bruch eines Zahns oder einer Füllung.
Wenn die Beschwerden anhalten, sich verschlimmern oder Sie sichtbare Veränderungen an den Zähnen bemerken, lassen Sie den Zustand von einem Zahnarzt beurteilen.
Verfügbare Behandlung
Für Bruxismus gibt es keine endgültige Heilung, er lässt sich aber kontrollieren und lindern. Der erste Schritt besteht darin, sich seiner bewusst zu werden und mögliche Ursachen zu finden. Zur Linderung der Folgen führen mehrere Wege:
Aufbissschienen
Herausnehmbare Schienen, die nach einem Abdruck des Gebisses angefertigt und auf die oberen oder unteren Zähne aufgesetzt werden. Sie verteilen den Druck, entspannen die Kaumuskulatur, verringern die Reibung und schützen Zähne, Muskeln und Gelenk.
Physiotherapie
Wo bereits Muskel- und Gelenkbeschwerden vorliegen, ist die Physiotherapie ein starker Verbündeter. Sie kann Schmerzen deutlich lindern oder beseitigen und die Beweglichkeit des Kiefers verbessern.
Entspannungstechniken
Meditation, Atemübungen und Muskeldehnung helfen, Stress und die Muskelverspannung zu verringern, die den Bruxismus begleiten.
Änderung von Gewohnheiten
Entscheidend ist es, Stress und Angst abzubauen — durch Bewegung, Entspannung oder Psychotherapie. Der Patient lernt, den Bruxismus vor allem tagsüber zu erkennen, und führt regelmäßige Kontrollen ein, ob er die Zähne zusammenpresst; auch Erinnerungen auf dem Handy können helfen. Hilfreich ist es, Alkohol, Koffein und andere Stimulanzien einzuschränken.
Schlafhygiene
Ein regelmäßiger Tagesablauf und eine Umgebung, die Körper und Kopf Ruhe gönnt. Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen Bildschirme, schweres Essen, Alkohol und Koffein; das Schlafzimmer sollte ruhig und dunkel und der Schlaf ausreichend lang sein.
Medikamente
In akuten Fällen können kurzzeitig entzündungshemmende Medikamente oder Muskelrelaxanzien gegen Schmerzen, Muskelverspannung und Entzündung eingesetzt werden. Die Einnahme sollte immer unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
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