Бруксизм
Стискання та скрегіт зубами, що руйнують емаль.
Деякі візуалізації на цій сторінці створено за допомогою ШІ.
Що таке бруксизм?
Бруксизмом називають мимовільну повторювану м’язову активність, під час якої пацієнт стискає зуби або скрегоче ними. Він може виникати як у стані неспання, так і під час сну.
Бруксизм у стані неспання пов’язаний із психосоціальними чинниками — стресом, тривогою та депресією — а також зі звичками, як-от обкушування нігтів або стискання щелеп. Бруксизм уві сні зазвичай пов’язаний із порушеннями циклу сну, змінами в центральній нервовій системі та з уживанням деяких ліків або речовин.
Основні причини
Бруксизм зазвичай не виникає через одну причину. Найчастіше до нього призводить поєднання таких чинників:
- стрес, тривога та інші психосоціальні чинники
- порушення сну
- неправильний прикус (малоклюзія)
- уживання стимуляторів — кофеїну, алкоголю, нікотину
- деякі ліки та зміни в центральній нервовій системі
Можливі симптоми
Симптоми різняться залежно від того, наскільки сильним і частим є бруксизм. До найпоширеніших належать:
Напруження або біль
Багато пацієнтів не знають про скрегіт зубами, і на нього звертає увагу хтось із близьких. Нічні рухи щелепи вранці проявляються напруженням або болем в обличчі та шиї. Також часто трапляються чутливість зубів і дрібні потертості слизової оболонки.
Порушення роботи щелепного суглоба
Порушення роботи скронево-нижньощелепного суглоба, який з’єднує скроневу кістку з нижньою щелепою, має кілька причин, але бруксизм дуже часто його спричиняє. Воно проявляється болем або клацанням у суглобі, обмеженим відкриванням рота та головним болем.
Стирання та переломи зубів
Сильний тиск під час мимовільних рухів стирає зуби, а в крайніх випадках призводить до розколу зуба або пломби.
Якщо проблеми не минають, посилюються або ви помічаєте видимі зміни на зубах, зверніться до стоматолога для оцінки стану.
Доступне лікування
Остаточного лікування бруксизму не існує, але його можна контролювати та пом’якшувати. Перший крок полягає в тому, щоб усвідомити його й знайти можливі причини. Пом’якшити наслідки можна кількома шляхами:
Оклюзійні шини (капи)
Знімні шини, виготовлені за відбитком зубів, які надягають на верхні або нижні зуби. Вони розподіляють тиск, розслаблюють жувальні м’язи, зменшують тертя та захищають зуби, м’язи й суглоб.
Фізіотерапія
Там, де вже є м’язові та суглобові проблеми, фізіотерапія стає вагомим союзником. Вона може значно зменшити або усунути біль і покращити рухливість щелепи.
Техніки релаксації
Медитація, дихальні вправи та розтягування м’язів допомагають знизити стрес і м’язове напруження, що супроводжують бруксизм.
Зміна звичок
Важливо знизити стрес і тривогу — за допомогою фізичної активності, релаксації або психотерапії. Пацієнт учиться помічати бруксизм передусім удень і запроваджує регулярні перевірки, чи не стискає він зуби; допомогти можуть і нагадування в мобільному телефоні. Корисно обмежити алкоголь, кофеїн та інші стимулятори.
Гігієна сну
Регулярний режим і середовище, що дає спокій тілу й голові. Перед сном уникайте екранів, важкої їжі, алкоголю та кофеїну; спальня має бути тихою й темною, а сон достатньо тривалим.
Ліки
У гострих випадках можна короткочасно призначити протизапальні препарати або міорелаксанти проти болю, м’язового напруження та запалення. Їх приймають завжди під наглядом лікаря.
Де ми вам допоможемо
Обстеження та лікування ми забезпечуємо в таких напрямах: